Foto: Preben Andersen
Tekst: Preben Larsen webredaktør-2
Onsdag d. 4 marts var der den årlige Ergometerroning i roklubben. Der var tilmeldt 16 deltager, fordelt på 8 damer og 8 mænd, så det var let for vores Kaptain Christian Søe at sætte holdene. Stor tak til Christian & Preben A. for deres indsats.
Publikum heppede, mens deltagerne kæmpede mod både tiden og hinanden. Sveden sprang og koncentrationen var høj alle de syv minutter, som løbet varede.
Det er en yderst effektiv helkropstræning der aktiverer ca.86-90% af kroppens muskler, så det forklarer den meget pusten og de anstrengte grimasser der ses på de vedhæftede billeder.
Der blev virkelig roet igennem, det var tydeligt at se der tidligere havde været en instruktør forbi klubben og fortalt hvordan et perfekt åretag udføres, lange seje træk sagde hun.
'%3e%3ctitle%3esmile%3c/title%3e%3cpath d='M20.256 19.2q-0.672 2.144-2.464 3.488t-4.064 1.312-4.096-1.312-2.464-3.488q-0.128-0.448 0.096-0.864t0.672-0.576q0.448-0.128 0.864 0.064t0.544 0.704q0.448 1.408 1.664 2.304t2.72 0.896 2.688-0.896 1.664-2.304q0.128-0.48 0.576-0.704t0.864-0.064 0.672 0.576 0.064 0.864zM11.424 11.424q0 0.96-0.672 1.632t-1.6 0.672-1.632-0.672-0.672-1.632 0.672-1.6 1.632-0.672 1.6 0.672 0.672 1.6zM20.576 11.424q0 0.96-0.672 1.632t-1.632 0.672-1.6-0.672-0.672-1.632 0.672-1.6 1.6-0.672 1.632 0.672 0.672 1.6zM25.152 16q0-2.336-0.928-4.448t-2.432-3.648-3.648-2.432-4.416-0.896-4.448 0.896-3.648 2.432-2.432 3.648-0.928 4.448 0.928 4.448 2.432 3.616 3.648 2.464 4.448 0.896 4.416-0.896 3.648-2.464 2.432-3.616 0.928-4.448zM27.424 16q0 3.744-1.824 6.88t-4.992 4.992-6.88 1.856-6.912-1.856-4.96-4.992-1.856-6.88 1.856-6.88 4.96-4.992 6.912-1.856 6.88 1.856 4.992 4.992 1.824 6.88z'/%3e%3c/svg%3e)